漢方では、健康な体を維持するために大切な生理的要素として「気・血・水」という考え方があります。
「気・血・水」は、体の中をめぐりながら、心と体の働きを支えているものと考えられています。この3つのめぐりや量のバランスが整っている状態を、漢方では健康な状態のひとつとして捉えます。
「気」とは、生命活動を支えるエネルギーのようなもので、心と体をつなぐ大切な働きがあると考えられています。気のめぐりが乱れると、疲れやすさ、気分の落ち込み、イライラ、不安感、ストレスによる不調などにつながることがあります。
「血」とは、血液や栄養のめぐりに関わるものです。血の流れや不足は、冷え、肩こり、頭痛、月経のお悩み、肌荒れ、めまい、疲れやすさなどと関係していると考えることがあります。
「水」とは、血液以外の体内の水分を指します。リンパ液、消化液、唾液、汗、尿などの水分代謝に関わり、水のめぐりが乱れると、むくみ、めまい、だるさ、冷え、胃腸の不調などにつながる場合があります。
漢方では、症状だけを見て判断するのではなく、その方の体質、体力、体調、生活習慣、食事、睡眠、ストレスの状態などを総合的に見ながら、今の不調がどこから来ているのかを考えていきます。
同じ症状でも、原因や体質は人によって異なります。
たとえば同じ「冷え」でも、気の不足によるもの、血のめぐりの悪さによるもの、水分代謝の乱れによるものなど、捉え方が変わることがあります。
そのため、お一人おひとりの状態に合わせて、漢方や養生の方法を考えていくことが大切です。
「なんとなく不調が続いている」「病院では異常がないと言われたけれど、つらさがある」「体質から見直したい」「自分に合う漢方を知りたい」「日々の健康管理を整えたい」
このような方は、一度ご相談ください。
当店では、現在のお悩みだけでなく、体質や生活習慣を丁寧に伺いながら、漢方の考え方に基づいて、その方に合った整え方をご提案しています。
心と体のバランスを見直し、毎日を少しでも健やかに過ごせるようサポートいたします。
