汗は本来、体温を調節するために必要な体の働きです。体温が上がると、その熱を冷まそうとして自律神経が働き、汗を出して体温を調整しています。
しかし、暑いわけでもないのに大量の汗をかいてしまう、緊張すると汗が止まらない、手のひらや脇、顔、頭など特定の場所に汗をかきやすいなど、汗のお悩みを抱えている方は少なくありません。
このようなお悩みはありませんか？
- 人前に出ると汗が気になる
- 手汗で仕事や日常生活に困る
- 脇汗が多く、服の汗じみが気になる
- 顔や頭から汗が出やすい
- 緊張すると汗が止まらない
- 更年期のような汗やほてりが気になる
多汗について
発汗量には個人差があり、体質、体格、性別、生活習慣、環境などによっても変わります。
多汗の原因には、精神的な緊張やストレス、肥満、遺伝的な体質、ホルモンバランスの変化、自律神経の乱れ、水分代謝の乱れなど、さまざまな要因が関係していると考えられています。
また、汗の出方にも違いがあります。全身に汗をかきやすい方もいれば、頭、顔、脇、手のひら、足の裏など、特定の場所に汗が出やすい方もいます。
漢方の考え方
漢方では、汗のお悩みを単に「汗が多い」という症状だけで見るのではなく、体全体のバランスから考えていきます。
自律神経の乱れ、気の不足、体にこもった熱、水分代謝の乱れ、緊張しやすい体質、冷えやのぼせ、胃腸の弱りなど、その方の状態によって原因は異なります。
そのため、汗をかく場面、汗の量、汗をかく部位、暑がりか冷えやすいか、疲れやすさ、睡眠、ストレス、月経や更年期の状態などを丁寧に伺いながら、体質に合った漢方や養生をご提案いたします。
汗のお悩みは、周囲に相談しにくく、一人で抱え込んでしまう方も多い不調です。
でも、汗は体からの大切なサインのひとつでもあります。
なづな堂のご相談
- 汗を気にせず過ごしたい
- 人前で緊張すると汗が出て困る
- 更年期の汗やほてりがつらい
- 体質から見直したい
- 自律神経の乱れも気になる
このようなお悩みがある方は、一度ご相談ください。
当店では、多汗、寝汗、ほてり、のぼせ、自律神経の乱れ、更年期に伴う汗のお悩みなどについて、お一人おひとりの体質や生活習慣を丁寧に伺い、漢方や養生の面からサポートいたします。
毎日を少しでも快適に過ごせるよう、体の内側から整える方法を一緒に考えていきます。
ご注意ください
急に汗が増えた、動悸や息切れ、体重減少、発熱、強いだるさ、手の震え、夜間の大量の寝汗などを伴う場合は、甲状腺疾患や感染症、その他の病気が関係している場合もあります。気になる症状がある方は、早めに医療機関へご相談ください。漢方相談は、必要に応じて医療機関での診察と併用しながら、体質や日々の養生を整えるサポートとしてご利用ください。